症状一：冒痘痘或皮肤出油

 原因：可能是你晚上擦的晚霜太滋润，甚至是没洗干净的头发造型品碰到皮肤所致。急救的方式是用纸巾包裹冰块，减轻痘痘红肿的现象。

 解决方法：深层清洁

 治本的办法则是选择清爽的晚霜，随时保持头发和寝具的干净，以及帮肌肤做好清洁和去角质的工作。

 症状二：肌肤暗淡无光

 解决方法：敷脸急救术

 原因：睡觉的时候血液会缓慢的流向脸部，醒来时皮肤可能比较苍白。如果你正在进行所谓的高蛋白节食法，就会因为缺乏维他命B，让皮肤显得暗沉。

 症状三：干燥细纹横陈

 原因：把脸压在枕头上数小时，会让脸上的细纹更明显，空调、压力也是造成干燥纹路的原因。

 解决方法：保湿下猛药

 如果家中有蒸脸器的话，可以蒸个几分钟，热蒸气是消除小细纹的好帮手。用保湿霜按摩脸部肌肤，也可以让干燥失色的肌肤醒过来。

 症状四：毛燥乱发冲天

 原因：起床时头发美不美，很难预料，因为这攸关睡觉的姿势，环境中的湿度，还有一点运气。英文称起床头发不美的日子为「Bad hair day」，头发凌乱不但影响外表，连心情都会跟着低落。

 解决方法：护发造型双管齐下

 只要把头发分成六股，均匀抹上修护精华，再裹一层保鲜膜，戴上护发帽后，利用沐浴时的蒸气帮助吸收，洗完澡再冲掉。你可以像面膜一样，一周使用一次，或者连续敷四天，密集修护。